Nous savons que la grossesse peut être synonyme de stress. Avec l’avalanche d’informations dont vous êtes submergée concernant les aliments à éviter ou encore les vitamines à prendre pour favoriser le bon développement de votre futur enfant, il peut être compliqué de savoir par où commencer !
Nous avons donc mis au point un guide complet des vitamines pour femme enceinte et des compléments prénatals de Garden of Life, conçus pour assurer la bonne santé des futures mamans et de leur bébé.
Doit-on et peut-on prendre des vitamines enceinte ?
Manger sain et équilibré devrait suffire à vous apporter les nutriments dont vous et votre bébé avez besoin. Mais peut-on prendre des vitamines enceinte si on le souhaite ? Si vous suivez un régime strict, notamment végétarien ou végan, nous vous recommandons de consulter votre médecin traitant ou votre sage-femme afin de déterminer les vitamines pour femme enceinte à intégrer à votre alimentation.
Si vous cherchez le complément alimentaire le plus important pour la grossesse, l’acide folique est le premier qui vient à l'esprit, mais vous pouvez également vous pencher sur les bienfaits des compléments d’oméga-3, de vitamines D, de calcium, de vitamines C ainsi que les compléments pour le microbiome.
Pour en savoir plus sur les principales vitamines pour femme enceinte, consultez cet article :
Quand commencer à prendre des vitamines pendant la grossesse ?
Il est recommandé de commencer à prendre des compléments prénatals dès que vous apprenez votre grossesse. Vous pouvez également intégrer des vitamines lors de votre grossesse (acide folique ou autre) à votre alimentation pendant la phase de conception.
Le mieux reste de consulter votre médecin traitant ou votre sage-femme pour obtenir des conseils adaptés à vos besoins en matière de santé.
Découvrez-en plus sur notre gamme de vitamines et de compléments prénatals ci-dessous !
Le meilleur complément alimentaire pour votre grossesse de Garden of Life
Les vitamines pour femme enceinte à l’oméga-3
Les oméga-3, qui représentent une famille d’acides gras essentiels, jouent un rôle clé dans l’organisme et assurent la bonne santé globale. Parmi les acides gras, on distingue deux membres proéminents : le DHA, ou acide docosahexaénoïque, et l’acide arachidonique.
Ils contribuent non seulement au développement du fœtus, et notamment du cerveau et de la vision, mais favorisent également votre bien-être pendant la grossesse et la période d’allaitement.
Nos capsules molles d’oméga-3 pour mamans Oceans MOM sont spécialement conçues pour les femmes enceintes et allaitantes et sont donc notre meilleur complément alimentaire pour grossesse. Faciles à mâcher, elles sont disponibles au goût de fraise et contiennent 350 mg de DHA, 365 mg d’oméga-3 et 15 mg d’acide arachidonique par capsule.
Vous pouvez également opter pour nos capsules molles de DHA prénatales Dr. Formulated pour vous apporter le soutien dont vous et votre bébé avez besoin au cours de la grossesse. Ces compléments en oméga-3 contiennent de la vitamine D3 et 500 mg de DHA, un acide gras qui contribue au bon développement du cerveau du fœtus.
Multivitamines pour la grossesse Organics
Si vous êtes en quête de vitamines prénatales véganes, ne cherchez plus ! Notre gamme de compléments prénatals Organics est faite pour vous. Composées d’un mélange de fruits, de légumes et d’herbes bios, ainsi que de folates, ces vitamines ont été conçues pour le bien-être des futures mamans.
Les folates soutenant la croissance des tissus maternels pendant la grossesse, un faible taux de ce nutriment pourrait favoriser l’apparition d’anomalies dans le développement du fœtus.
Optez pour ces multivitamines nutritionnelles prénatales disponibles sous forme de tablettes ou de comprimés à croquer aux fruits rouges.
Vitamines prénatales Vitamin Code
Les capsules Raw Prenatal de la gamme Vitamin Code de Garden of Life sont élaborées à partir d’une formule naturelle destinée aux femmes enceintes. Composées de 20 fruits et légumes crus, biologiques et réduits en poudre, elles peuvent également être consommées avant la grossesse et apportent les antioxydants, la vitamine D3, les enzymes et les bactéries lactiques nécessaires à la mère et à l’enfant.
Ce complément multivitaminé naturel est végétarien et ne contient ni lait d’origine animale ni soja, ce qui en fait l’un des produits prénatals les plus adaptés aux différents régimes alimentaires.
Microbiome prénatal
Notre formule Once Daily spécial microbiome pour femmes enceintes a été conçue précisément pour les futures mamans. Adapté à la prise pendant la grossesse et l’allaitement, ce complément contient 16 souches de bactéries vivantes, 20 milliards d’UFC et 115 mg d’un mélange biologique de fibres prébiotiques. Logé dans une capsule végétarienne, il est recommandé de prendre un cachet par jour.
Pour en savoir plus sur les meilleurs compléments destinés aux femmes de plus de 50 ans, c’est par ici :
We know how overwhelming it can be when you’re expecting a baby. With an abundance of information available on what foods you should avoid when pregnant to what pregnancy vitamins you need to support the development of your unborn baby, it can be hard to know where to begin!
We’ve put together a comprehensive guide to the full range of pregnancy vitamins and prenatal supplements available at Garden of Life that have been designed to support you and your baby’s health.
Should I Take Pregnancy Vitamins?
Eating a healthy, balanced diet should be sufficient to provide you and your baby with all the nutrients you need. If you follow a restricted diet, including vegetarian or vegan, you may wish to speak with your GP or midwife to determine what pregnancy vitamins to include in your diet.
The most important prenatal supplement to take while pregnant is folic acid, but you may wish to also research the benefits of omega 3 supplements, microbiome supplements, vitamin D supplements, calcium supplements, and vitamin C supplements too.
Discover more about the key prenatal vitamins to take in this article:
When to Begin Taking Pregnancy Vitamins
It’s recommended to start taking prenatal supplements as soon as you know you’re pregnant. You may wish to begin taking some pregnancy vitamins when trying to conceive too.
It is best to speak with your GP or midwife to get the best advice tailored to your specific health needs.
Learn more about our range of pregnancy vitamins and prenatal supplements below.
Best Pregnancy Vitamins at Garden of Life
Omega-3 Pregnancy Vitamins
Omega-3 fatty acids are a family of essential fatty acids that play pivotal roles in your body and promote your overall health. Among the fatty acids family, there are two most important members – DHA (Docosahexaenoic acid) and EPA (Eicosatetraenoic acid).
These fatty acids not only contribute to the development of your unborn baby and promoting the normal development of brain and vision, but also support your wellbeing during pregnancy and breastfeeding.
Our Oceans MOM Prenatal DHA Omega-3 Softgels are specially designed for pregnant and breastfeeding mums. These easy-to-chew softgels come in a delicious strawberry flavour and deliver 350mg of DHA, 365mg of omega-3s, and 15mg of EPA per serving.
Alternatively, our Dr Formulated Prenatal DHA Softgels can also provide the support you and your baby need during pregnancy. These omega-3 supplements contain added vitamin D3 and deliver 500mg of DHA, which contributes to the normal brain development of the foetus.
Organics Pregnancy Multivitamins
If you’re looking for vegan pregnancy vitamins, look no further than our range of Organics prenatal supplements. Made from a blend of organic fruits, vegetables, and herbs, as well as added folate, these pregnancy vitamins have been designed to support expecting mums.
Folate contributes to maternal tissue growth during pregnancy, meaning that low levels of this crucial nutrient may cause potential defects in the developing foetus.
Available as tablets or tasty berry gummy vitamins, boost your vitamin levels while pregnant with these nutritional pregnancy multivitamins:
Vitamin Code Pregnancy Vitamins
At Garden of Life, our Vitamin Code Raw Prenatal contains a wholefood formula designed for pregnant women. Packed with 20 powdered raw and organically grown fruits and vegetables, it can also be used pre-conception, providing antioxidants, vitamin D3, enzymes and lactic bacteria for both mums and their developing babies.
This wholefood multivitamin supplement is vegetarian, dairy-free and soy-free, making it one of the best pregnancy multivitamins that meets various dietary requirements.
Prenatal Microbiomes
Our Microbiome Once Daily Prenatal is a specially formulated microbiome supplement for expectant mothers. Suitable for use during pregnancy and lactation, benefit from 16 live bacteria strains and 20 billion CFU per capsule.
This pregnancy supplement also delivers 115mg of organic prebiotic fibre blend in a vegetarian capsule designed to be taken once a day.
Learn more about the best supplements for women in this article:
Les meilleures multivitamines pour les femmes de plus de 50 ans
Abordez la cinquantaine avec peps grâce à ces multivitamines pour femmes de plus de 50 ans.
