Si vous cherchez un moyen pratique de consommer plus de collagène, ne cherchez pas plus loin que cette délicieuse recette de smoothie au collagène, à boire le matin ou tout au long de la journée.
Composé de protéines de collagène en poudre, de lait d'amande, d'eau de coco, de feuilles de menthe, d'épinards, d'avocat et de bananes, cette recette au collagène à boire vous apportera une multitude de nutriments essentiels et contribuera à booster votre taux de collagène.
Une mesure de protéine de collagène au chocolat apporte à votre corps 20 g de collagène de bœuf nourri à l'herbe ainsi que de nombreuses protéines grâce aux graines de chanvre, de tournesol, de citrouille et de pastèque bio.
La protéine de collagène, c'est quoi et pourquoi en ai-je besoin ?
Le collagène est l'une des protéines les plus répandues dans notre corps, puisqu'il représente 30 % de la teneur totale en protéines de l'organisme. Le collagène structure des tissus importants tels que la peau, les muscles et même les cheveux, et joue un rôle crucial dans le maintien de l'élasticité de la peau.
Lorsque nous commençons à vieillir, la production naturelle de collagène de notre organisme commence à diminuer, ce qui peut entraîner l’apparition de rides et de ridules.
Notre gamme de collagène en poudre est un moyen facile et pratique de booster votre taux de collagène et d'ameliorer l'élasticité de la peau, de renforcer cheveux et ongles, ainsi que de maintenir les articulations en bonne santé.
Découvrez tout ce qu’il faut savoir avant d'ajouter du collagène en poudre à son alimentation grâce à cet article :
Protéine de collagène en poudre
Nos protéines de collagène en poudre sont disponibles en deux saveurs délicieuses : Chocolat équitable et Vanille. À base d'ingrédients issus d'aliments entiers, une seule mesure vous apportera 20 g de collagène tout en augmentant votre apport en protéines.
Pour cette recette de collagène à boire smoothie menthe-chocolat, nous avons utilisé notre protéine de collagène au chocolat, mais n'hésitez pas à jouer avec les saveurs et à essayer différentes variations avec notre collagène en poudre à la vanille.
Que ce soit après une séance d'entraînement ou pour vous faire plaisir, essayez cette recette de collagène à boire pour profiter des bienfaits des compléments en collagène.
Smoothie menthe-chocolat à la protéine de collagène
- Servings
- 2
- Prep Time
- 5 minutes
Ingredients
- 470 ml de lait d’amande sans sucres ajoutés
- 235 ml d’eau de coco
- 2 cuillères de protéine de collagène en poudre saveur chocolat Garden of Life
- 1 bien mûre banana
- 75 g de purée d'avocat
- 10 feuilles de menthe
- 1 poignée d'épinards
- 80 g de mini pépites de chocolat (avec ou sans sucre)
- 8-10 glaçons
