Les matins peuvent s’avérer très chargés, mais il n’y a aucune raison pour laquelle vous devriez vous passer d’un petit déjeuner nutritif et savoureux facile à réaliser.
Nos barres pour petit déjeuner à emporter sont idéales pour tous ceux qui ont un emploi du temps chargé et qui n’ont pas le temps de souffler. Faciles à préparer et extrêmement nutritives, ces barres à emporter sont biologiques, véganes, et ne contiennent aucun sucre ajouté, ce qui en fait une option idéale pour un petit déjeuner sain et gourmand. En outre, nos barres ne nécessitent aucune cuisson et peuvent se conserver jusqu’à deux semaines au réfrigérateur, de sorte que vous ne serez jamais à court d’un en-cas matinal.
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Ingrédients biologiques à utiliser :
- 180 g de noix
- 75 g de noix de coco râpée
- 8 dattes Medjool
- 2 cuillères à soupe de miel ou de sirop d’érable brut
- 1 cuillère à café de cannelle
- ¼ de cuillère à café de sel de mer
- 160 g de flocons d’avoine sans gluten
- 1 cuillerée de Organic Raw Shake Tout-en-un à la Vanille de Garden of Life
- 125 g de beurre d’arachide crémeux
- 6 cl d’huile de coco Garden of Life, préalablement fondue
- 2 cuillères à soupe de mini pépites de chocolat sans produits laitiers
Conseils de préparation :
- Placer les six premiers ingrédients de la liste dans un robot culinaire, en utilisant la lame en forme de « s ».
- Mélanger jusqu’à ce que les ingrédients soient bien combinés puis répartir la pâte dans un moule à brownie de 20 x 20 centimètres en tassant bien.
- Mélanger ensuite les flocons d’avoine, la poudre protéinée, le beurre d’arachide et l’huile de coco.
- Étaler le mélange par-dessus la préparation aux noix puis recouvrir de pépites de chocolat.
- Réfrigérer pendant plusieurs heures avant de couper en 8 barres de taille égale.
- Les barres se conservent 1 à 2 semaines au réfrigérateur ou 1 mois au congélateur.
Produits que nous recommandons :
Pour de meilleurs résultats, nous vous suggérons de toujours utiliser le Organic Raw Shake Tout-en-un à la Vanille de Garden of Life. Combinant tous les bienfaits des multiples produits Garden of Life en un shake, il fournit 20 grammes de protéines propres par cuillerée, ce qui en fait le produit idéal pour vous garder plein d’énergie lorsque vous êtes en mouvement.
